”DOPO I 50 È NORMALE PERDERE MUSCOLI 
”
Quante volte hai sentito questa frase?
Non è normale, è solo una tua scelta.
Se non fai nulla, perdi forza, diventi fragile…stop.
Se fai le cose giuste, costruisci muscoli, energia e un mantieni un fisico che funziona.
IL TUO PROBLEMA È QUESTO :
Ti alleni sempre con gli stessi pesi. RISULTATO? Il tuo corpo non cambia.
Non mangi abbastanza.
RISULTATO? Il tuo corpo non cresce.
Dormi poco.
RISULTATO? Il tuo corpo si distrugge.
Quindi ALLENATI – MANGIA – RIPOSATI
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