Categoria: News

Tempo di lettura meno di 60” Benefici…a vita Stamani clima settembrino mi alzo e dico vado a correre…incontrerò un po’ di gente, niente mare, niente caldo, niente afa, niente umidità, meglio di così… E invece…pochissime persone…allora arrivo a casa e mi metto a scrivere questo post… Lo sapevi che anche brevi allenamenti hanno effetti portentosi […]

ECCO PER VOI I MIEI CONSIGLI PER L’ESTATE… Erano i primi di Giugno, l’estate tardava ad arrivare, nelle consuete verifiche mensili con i nostri iscritti le frasi erano più o meno queste… con il caldo penso che mi fermerò è ripartirò a settembre si tanto vado un po’ al mare la scuola è finita ho […]

Non fare anche tu il grande errore che commettono moltissime persone in questo periodo dell’anno, ovvero ? SMETTONO DI ALLENARSI Ti dico subito che se lo fai sarebbe stato meglio non iniziare nemmeno. Ti faccio un esempio. Quando hai iniziato volevi perdere peso? Se ti fermi, riprenderai tutti i kg persi con gli interesse e […]

”Ok ora che ti sei iscritta ti dico già che ci rivedremo tra 20 giorni e faremo il primo punto sul tuo percorso…” ”Cioè?” ”Il tuo programma lo farai per le prossime 4 settimane ma già oggi fissiamo un appuntamento e ci rivedremo per valutare l’andamento del tuo percorso qui in Energy” ”Ma davvero ? […]

In questa foto può non sembrare ma ci sono anni di lavoro… Si c’è una programmazione portata avanti con attenzione perché riguarda la salute delle persone Ormai sono arrivato al punto che tutte le persone veramente tutte possono fare i miei Personal Small Group in Energy Fitness Ho infatti ideato un sistema di allenamento che […]

A tutte le persone che ci credono !!! L’estate non e’ poi cosi’ lontana, e si e’ ancora in tempo per arrivarci in forma! Se hai da perdere 4-5 kg sei ancora in tempo, se ne hai di piu’ invece devi pensare ad un progetto con una scadenza un po’ piu’ a lungo termine. In […]

Stasera come avete visto non abbiamo fatto prove, sfide, penitenze…ci siamo semplicemente goduti una cena insieme. Quando anni fa ho pensato agli Small Group l’ho fatto perche’ volevo migliorare la qualita’ dell’allenamento, ottimizzare e rendere piu’ performanti i 60’ di movimento, seguire piu’ da vicino la persona. Sinceramente non pensavo che sarebbe successo tutto questo… […]

ED È PER QUESTO CHE I NOSTRI ISCRITTI SCRIVONO QUESTE COSE Noi siamo una PALESTRA, facciamo allenare le persone, il nostro focus è il Movimento, il nostro progetto è incentrato nel far vivere alle persone la migliore esperienza di allenamento possibile In palestra ci si viene per fare del Movimento, dell’ esercizio fisico, per fare […]

Sono anni che voglio rimettermi in forma Non faccio attenzione all’alimentazione Faccio 1 camminata a settimana Ho la pressione e il colesterolo alti Dovrei perdere almeno 10 kg Il mercoledì sera ho l’aperitivo fisso con gli amici Il sabato sera poi è d’obbligo la pizza La domenica siamo a pranzo dai miei genitori…e sai da […]

E poi quando gli ho detto… ”Ok ora che ti sei iscritta ti dico già che ci rivedremo tra 20 giorni e faremo il primo punto sul tuo percorso…” ”Cioè?” ”Il tuo programma lo farai per le prossime 4 settimane ma già oggi fissiamo un appuntamento e ci rivedremo per valutare l’andamento del tuo percorso […]