Andrea Panicucci

SABATO 23 APRILE ORE 17.30 PRESSO LA PALESTRA ENERGY FITNESS Parleremo dell’attivita’fisica e della sua importanza per il CUORE con l’intervento della Specialista in Cardiologia Dottoressa Cristina Zecchi Affronteremo gli aspetti legati alle STRATEGIE ALIMENTARI per regolare il peso corporeo Illustreremo le piu’ recenti METODICHE di ALLENAMENTO per arrivare agli obiettivi fisici stabiliti Le TESTIMONIANZE […]

Se sei iscritto in una palestra questo post fa per te. Non sei iscritto in nessuna palestra ma hai intenzione di iniziare a fare “qualcosa di serio” questo post fa per te. Vedi palestre ce ne sono tante un po’ per tutti i gusti, diventa fondamentale trovare quella giusta, ovvero quella che soddisfa le tue […]

Pronto Andrea? Si Sono Ilaria volevo chiederti informazioni riguardo al tuo protocollo…. Cosi e’ iniziata l’esperienza di Ilaria con la mia Palestra, l’Energy Fitness a Pontedera e con il mio Protocollo per la perdita di peso. Inizialmente ci siamo visti 2 volte a settimana, in piu’ le ho consigliato da fare una camminata di 60′ […]

Questa e’ la storia di Simona, iscritta all’ENERGY FITNESS da 4 mesi. Nella nostra periodica verifica per sapere come si trova all’ENERGY, quali miglioramenti sta ottenendo, come sta procedendo il suo programma di allenamento…e tanto altro ancora mi ha risposto. “Sono andata per 2 anni nella palestra xxx e prima ancora 3 in un’ altra […]

Se me lo avessero detto alcuni mesi fa durante la chiusura avrei risposto “seee magari…” E invece oggi e’ realtà!! Questo maledetto virus qualcosa di buono lo ha fatto. Il forzato riposo nelle persone ha creato non poche difficolta’, nelle chiacchierate o consulenze che ogni giorno faccio con le persone mi sento dire quasi automaticamente […]

In questo articolo voglio presentarti il servizio che noi di Energy Fitness proponiamo ai nostri iscritti. Mi piace far capire alle persone che si avvicinano alla mia palestra che abbiamo un servizio ben strutturato e ormai collaudato da 15 anni e ripeto 15 anni. Il servizio base, ma che in realtà’ e’ già da solo una […]

12 mesi fa quando tutto improvvisamente e’ cambiato, ho capito che dovevo cambiare anche io, che doveva cambiare la mia vita, le mie certezze, le mie abitudini.Quando tutto chiudeva ed entrava in crisi ho modificato il mio modo di lavorare, come si usa dire “mi sono reinventato”.Ho dato una grossa svolta alla mia vita facendo […]

In un periodo davvero particolare come quello che stiamo vivendo, ENERGY FITNESS si vuole distinguere ancora una volta per l’estrema professionalità’ che dimostra nei confronti dei propri iscritti. Si perche’ gia’ dal 27 Ottobre 2020 giorno successivo alla chiusura delle palestre, lo Staff si e’ immediatamente attivato per pianificare un programma che permettesse agli iscritti […]

Sì, hai letto bene: ti svelerò le 4 mosse fondamentali per perdere peso in maniera efficace e duratura. Se vuoi perdere peso, il mio consiglio è quello di impostare una vera e propria strategia e suddividere il tuo obiettivo in 4 passi. 1° Fare una valutazione corporea della tua situazione iniziale, ovvero stabilire il tuo punto di partenza […]

Il mondo del fitness sta cambiando, e la figura del Personal Trainer purtroppo ormai è fin troppo sfruttata, anche a causa di istruttori improvvisati che si propongono a cifre ridicole; purtroppo sono in molti a pensare che, siccome un trainer vale l’altro, la cosa migliore è scegliere quello che costa meno. Se non è possibile […]