Sì, hai letto bene: ti svelerò le 4 mosse fondamentali per perdere peso in maniera efficace e duratura. Se vuoi perdere peso, il mio consiglio è quello di impostare una vera e propria strategia e suddividere il tuo obiettivo in 4 passi. 1° Fare una valutazione corporea della tua situazione iniziale, ovvero stabilire il tuo punto di partenza […]
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