Svolgere attivita’ aerobica compromette la crescita muscolare ? Il timore che l’attivita’ aerobica comprometta la crescita delle masse muscolari e’ la principale ragione per la quale moltissimi evitano di praticarla. Svolgere esclusivamente lavori anaerobici con i sovraccarichi invece e’ un errore ben piu’ grande poiche’, gli adattamenti che si realizzano sulle strutture cardiache (inspessimento delle pareti […]
“Il segreto sta nello scegliere il Centro Fitness giusto… il Personal Trainer Vero” Da tanto tempo, forse troppo tempo, volevo scrivere questo articolo, credo infatti sia giusto dire anche la “mia” e quella di tanti altri colleghi e proprietari di Centri Fitness “VERI”, riguardo al proliferare di Fitness low cost…Fitness Groupon (nome improprio ) ecc ecc. Sono […]
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